Diététicienne- nutritionniste
Pour qui ?
Cette prise en charge est destinée à toutes les personnes pratiquant une activité physique régulière, souhaitant optimiser leurs performances, améliorer leur récupération et soutenir leurs objectifs sportifs.
Mon accompagnement est également pertinent si vous souhaitez concilier votre pratique sportive avec une alimentation végétale, objectifs spécifiques, perte de poids, ou adaptée à des contraintes particulières.
Ce que je
vous propose :
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Analyse personnalisée : étude de vos besoins énergétiques et nutritifs en fonction de votre activité, votre morphologie et vos objectifs.
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Stratégies adaptées : conseils pour optimiser l’énergie, la performance et la récupération, sans imposer de menus fixes.
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Conseils pratiques : encadrement sur la gestion de l’hydratation, des collations pré et post-effort, et sur les compléments éventuels adaptés à vos besoins.
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Accompagnement vers vos objectifs : perte de poids, gain musculaire, endurance ou simplement maintenir une pratique sportive efficace et durable.
- Suivi via l’application MaDietEnLigne* : courbes de progrès, journal alimentaire, suivi entre les séances pour vous sentir accompagné à chaque instant, poser vos questions et recevoir des conseils personnalisés en continu.
Avec moi, votre alimentation devient un véritable levier pour soutenir votre activité sportive, améliorer vos performances et préserver votre santé sur le long terme, tout en restant flexible et adaptée à votre mode de vie.
*Suivi par l'application uniquement avec accompagnement découverte ou accompagnement premium