Diététicienne- nutritionniste
Pour qui ?
Cette prise en charge est adaptée à toutes les personnes souhaitant adopter ou approfondir une alimentation végétale, selon leurs objectifs et leurs convictions :
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Flexitariens : vous réduisez votre consommation de viande et de poisson, tout en continuant à en consommer occasionnellement. Vous cherchez à équilibrer vos repas en intégrant davantage de plats végétaux.
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Végétariens : vous ne consommez pas de viande ni de poisson, mais incluez des produits d’origine animale comme les œufs, le lait ou le fromage.
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Végétaliens / véganes : vous excluez tous les produits d’origine animale et souhaitez construire une alimentation 100 % végétale, équilibrée et adaptée à vos besoins.
Mon accompagnement est également pertinent si vous souhaitez combiner alimentation végétale avec perte de poids, pratique sportive, alimentation de l'enfant/adolescent, troubles du rapport à l'alimentation ou autres objectifs santé spécifiques.
Ce que je
vous propose :
Grâce à ma formation approfondie et à mon expérience pratique, je vous accompagne pour que l’alimentation végétale devienne simple, accessible et adaptée à votre vie quotidienne :
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Mon expertise : Diplômée universitaire (D.U.) « Alimentations végétales » – par la Sorbonne, formation en cuisine végétale au CEFppa, et trois années de cours de cuisine végétale dispensés à des publics variés.
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Accompagnement sur mesure : je vous aide à construire une alimentation végétale qui vous ressemble vraiment, en respectant vos goûts, votre mode de vie et vos convictions (bien-être animal, écologie, santé).
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Prévention et correction des carences : protéines, vitamine B12, fer, oméga-3… je vous guide pour ne manquer de rien et rester en pleine forme.
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Adaptation à vos objectifs personnels : perte de poids, pratique sportive, amélioration de votre santé globale… je vous accompagne à votre rythme, de manière bienveillante et progressive.
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Suivi via l’application MaDietEnligne* : journal alimentaire, suivi entre les séances pour vous sentir accompagné à chaque instant, documents inédits sur l'alimentation végétale au quotidien, poser vos questions et recevoir des conseils personnalisés en continu.
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Simplicité au quotidien : je vous transmets des conseils concrets et faciles à appliquer, pour que cuisiner et manger végétal devienne un vrai plaisir, sans stress ni complexité.
Avec moi, l’alimentation végétale devient vraiment accessible, savoureuse et durable, tout en étant parfaitement alignée avec vos besoins, vos objectifs et vos convictions.
*Suivi par l'application uniquement avec accompagnement découverte ou accompagnement premium